La discopathie lombaire : en savoir plus sur cette pathologie
Sommaire
- 1 La discopathie lombaire : en savoir plus sur cette pathologie
- 2 Le paddle tennis : découvrez cette variante du tennis
- 3 Le mountain climber : pour se muscler et s’affiner
- 4 Le piloxing : le sport idéal pour un corps parfait
- 5 Méfiez-vous de la rhabdomyolyse d’effort du sportif
- 6 Le jumping jack : idéal pour se muscler et s’affiner
- 7 Comment perdre sa culotte de cheval ?
- 8 Comment utiliser des haltères : conseils et exercices
- 9 Le vacuum stomach : pour des abdominaux de rêve
- 10 Test & Avis du vélo elliptique NORDICTRACK C 7.5
Alors que de nombreuses personnes souffrent de douleurs dorsales, la discopathie lombaire est une des pathologies les plus fréquentes. Il s’agit d’une maladie dégénérative qui touche les disques des vertèbres. Nous allons donc vous expliquer ce que c’est est vous...
Le paddle tennis : découvrez cette variante du tennis
Le paddle tennis est un sport de raquette qui ressemble beaucoup au tennis. Il comporte cependant quelques différences avec ce dernier. Le terrain est en effet plus petit et entouré de murs. Tout comme pour le squash, les rebonds sont autorisés sur ce dernier. Ses...
Le mountain climber : pour se muscler et s’affiner
Le mountain climber est un mouvement un peu particulier puisqu’il imite parfaitement celui que vous faite lorsque vous faites de l’escalade. Alors que votre jambe monte au niveau de vos bras, vous sollicitez aussi bien vos abdominaux que les muscles du bas de votre...
Le piloxing : le sport idéal pour un corps parfait
Connaissez-vous le piloxing ? Il s’agit d’un des nouveaux sports tendance qui mélange plusieurs disciplines. Vous devrez en effet combiner plusieurs mouvements de boxe avec des disciplines telles que le pilâtes ou la danse. Alors qu’elle a longtemps été considérée...
Méfiez-vous de la rhabdomyolyse d’effort du sportif
Si on regarde son étymologie, on peut constater que le mot "rhabdomyolyse" signifie à destruction des muscles striés. Il s’agit donc d’une pathologie dans laquelle les muscles squelettiques se détériorent suite à la pratique intensive du sport. Pouvant être...
Le jumping jack : idéal pour se muscler et s’affiner
Si vous commencez la musculation, le jumping jack est sans doute l’un des premiers exercices grâce auquel vous pourrez travailler. Il est en effet très simple et à la portée de presque tout le monde. Cependant, malgré leur accessibilité, ils sont très efficaces et...
Comment perdre sa culotte de cheval ?
La culotte de cheval est une couche de graisse qui s’accumule au niveau des hanches et des cuisses et qui est réputée comme étant difficile à éliminer. Elle apparait également plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes, puisqu’en moyenne, la graisse est plus...
Comment utiliser des haltères : conseils et exercices
Que ce soit pour se muscler, pour perdre du poids ou pour améliorer son cardio, faire du sport est souvent assez cher. Cependant, si vous voulez éviter de dépenser une fortune tout en pouvant faire vos exercices depuis chez vous, les haltères sont très intéressants....
Le vacuum stomach : pour des abdominaux de rêve
Vous êtes-vous déjà aperçu que les bodybuilders avaient souvent une taille assez fine, ce qui leur permettait notamment de faire particulièrement bien ressortir leurs abdominaux. Ce n’est pas seulement dû à l’effet des crunchs ou des relevés de jambes, mais c'est...
Test & Avis du vélo elliptique NORDICTRACK C 7.5
Ce vélo elliptique n'est plus disponible, découvrez des modèles plus récents sur notre comparatif. S’aventurer dans l’achat d’un vélo elliptique en ignorant les critères de choix les plus déterminants vous fait courir le risque d’une mauvaise acquisition....
