Vous avez pris la décision de vous mettre au sport à domicile ? Bonne résolution. Il reste maintenant à bien vous équiper, et en cela, le vélo elliptique constitue une excellente option. Et pour cause, il a la particularité de solliciter une grande partie des muscles du corps (environ 80 %) et d’offrir les mouvements de plusieurs appareils à la fois (tapis roulant, vélo d’appartement et autre stepper). On comprend donc pourquoi le vélo elliptique a les faveurs de beaucoup d’utilisateurs désireux de se remettre en forme ou de s’entrainer pour une activité physique. Toutefois, la multitude de possibilités en termes de marques, fonctionnalités et performances peut rendre le choix d’un vélo elliptique difficile. C’est pour cela que dans ce guide d’achat comparatif, nous allons essayer de vous aider à faire la meilleure acquisition, en vous expliquant les critères les plus déterminants au moment de prendre votre décision.

Notre sélection des meilleurs vélos elliptiques de 2018

Après avoir analysé l’offre disponible sur le marché, nous avons sélectionné pour vous les 6 meilleurs vélos elliptiques de cette année 2017 en termes de rapport qualité-prix. Chacun d’eux a été soumis à des tests minutieux, et voici brièvement ce qu’on peut en retenir :

Le vélo elliptique Fitkraft Slimline

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En bref : Notre top s’ouvre avec ce vélo elliptique d’entrée de gamme dont les caractéristiques sont pour le moins intéressantes. Si vous êtes à votre premier achat de cet appareil de fitness, le Fitkraft Slimline est une très bonne option pour travailler occasionnellement votre cardio à domicile. Conçu avec une robuste structure en acier, il y va de sa roue d’inertie externe composée de cinq aimants intégrés pour offrir des mouvements fluides, particulièrement silencieux. Le vélo elliptique Fitkraft Slimline intègre sept programmes d’entrainement correspondant à différents objectifs fitness.

Caractéristiques techniques

Poids maximal supporté ‎: ‎120 kg

Roue d’inertie‎: ‎double module

Système de freinage : 8 niveaux de résistance magnétique

Nombre de programmes inclus : 7

Les points forts

Facile à monter et à utiliser avec ses menus intuitifs

Très bon rapport qualité-prix : idéal si vous êtes un débutant

Les points faibles

Problème de stabilité lorsqu’on accélère (vous pouvez toutefois mettre des ventouses en dessous ou installer le vélo sur un tapis)

 

Le vélo elliptique Ultrasport X-Trainer 100

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En bref : Vous êtes un débutant et souhaitez vous mettre au sport à domicile. Le vélo elliptique Ultrasport X-Trainer 100 va vous y aider. Vendu avec ou sans selle en option, il est capable de solliciter les muscles de différentes parties du corps (hanches, jambes, épaules, fessier ou encore bras) et vous permet de les entrainer efficacement. Supportant jusqu’à 100 kg, ce vélo elliptique vous laisse la totale liberté de fixer vos objectifs fitness, et vous permet de suivre vos performances en vous affichant sur son écran des informations comme la distance, le temps, la vitesse et les calories consommées, lorsque vous vous entrainez.

Caractéristiques techniques

Poids maximal supporté ‎: ‎100 kg

Roue d’inertie‎: ‎NC

Système de freinage : régulateur de résistance

Nombre de programmes inclus : Aucun

Les points forts

Facile à monter et à déplacer, grâce à ses roulettes retirables

Réglages flexibles de la hauteur des poignées

Les points faibles

Pas de programmes inclus

Les effets d’un réglage de la tension sont à peine perceptibles

Le vélo elliptique David Douillet EZ905M

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En bref : Le David Douillet EZ905M s’ajoute la longue liste des équipements sportifs de qualité qui valent à la marque du célèbre judoka de jouir d’une bonne presse sur le marché. Ce vélo elliptique sort le grand jeu avec ses nombreux programmes élaborés avec le concours de coachs sportifs confirmés et vous donnant la possibilité d’atteindre efficacement différents objectifs de remise en forme ou d’entretien physique. Il vous laisse également la possibilité de contrôler votre séance avec son mode manuel. Le vélo elliptique David Douillet EZ905M s’apprécie pour sa capacité à faire travailler un bon nombre de muscles du corps, à travers des mouvements fluides et confortables.

Caractéristiques techniques

Poids maximal supporté ‎: ‎100 kg

Roue d’inertie‎: ‎7 kg

Système de freinage : magnétique motorisé

Nombre de programmes inclus : 21 programmes + 1 programme manuel et 10 programmes fixes

Les points forts

De très nombreux programmes pour un accompagnement efficace

Facile à monter

Les points faibles

Manque une selle

Qualité de construction perfectible, notamment pour ce qui est de l’esthétisme

Le vélo elliptique Striale 402-3

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En bref : Le vélo elliptique Striale 402-3 se positionne dans le milieu de gamme et mise sur sa grande souplesse d’utilisation avec notamment ses 15 programmes correspondant à une variété d’objectifs. Il offre en outre des fonctionnalités intéressantes, dont le suivi de l’activité du cœur, ce qui vous permet garder un œil sur votre fréquence cardiaque et de vous entrainer dans les meilleures conditions. Le Striale 402-3 utilise un système magnétique motorisé à 16 niveaux de résistance et vous permet de vous entrainer à votre rythme.

Caractéristiques techniques

Poids maximal supporté ‎: ‎110 kg

Roue d’inertie ‎: 6 kg

Système de freinage : système magnétique motorisé avec 16 niveaux de résistance

Nombre de programmes inclus : 15

Les points forts

Bonne qualité de construction

Grande souplesse d’utilisation avec ses 15 programmes et 16 niveaux de résistance

Les points faibles

Fonctionnement un peu trop bruyant

Le vélo elliptique NORDICTRACK C 7.5

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En bref : Si le NORDICTRACK C 7.5 n’est pas le nec plus ultra des vélos elliptiques, alors il n’en est pas loin. Il revient certes cher à l’achat, mais son prix est largement justifié, tant par ses performances et sa conception haut de gamme que par sa grande souplesse d’utilisation. Équipé d’une roue d’inertie de 9 kg, le vélo elliptique NORDICTRACK C 7.5 intègre un système de résistance magnétique motorisée et offre jusqu’à 22 niveaux de résistance. Il est bourré de fonctionnalités avancées et vient avec 26 programmes. Mieux, vous pouvez vivre une expérience d’utilisation encore plus évoluée, grâce à la compatibilité de l’appareil avec l’application iFit.

Caractéristiques techniques

Poids maximal supporté ‎: ‎120 kg

Roue d’inertie‎: ‎9 kg

Système de freinage : résistance magnétique motorisée, avec 22 niveaux

Nombre de programmes inclus : 26

Les points forts

Nombreux programmes et niveaux de résistance

Compatibilité avec l’application iFit pour des possibilités étendues

Très confortable à l’utiliser

Les points faibles

Prix un peu dissuasif, toutefois largement justifié par sa grande souplesse d’utilisation et les nombreuses possibilités offertes

Notre guide d’achat sur les vélos elliptiques

Comme beaucoup d’autres internautes, vous êtes sans doute submergé par de nombreuses questions et vous demandez comment bien choisir votre vélo elliptique. Rassurez : si une multitude d’options sont proposées à l’achat, vous arriverez à trouver l’appareil qui correspond le mieux à vos besoins et à votre budget, en tenant compte de certains paramètres importants que nous aborderons ici.

Quel vélo elliptique, pour quel objectif ?

Perte de poids, remise en forme, préparation ou entretien physique, relaxation. Les objectifs poursuivis lorsqu’on se lance dans l’achat d’un vélo elliptique sont divers. Et même si cet appareil à l’avantage de convenir à de nombreux objectifs, certains paramètres font qu’un modèle est plus adapté à un usage plutôt qu’un autre.

Un vélo elliptique spécialisé dans le cardio ou une préparation physique plus ou moins intense, doit offrir des performances élevées, mais être également confortable à utiliser. Concrètement, il doit autoriser un changement de position flexible, et offrir une bonne amplitude de pédalage.

Par contre, si vous recherchez un équipement pour faire de la rééducation ou pour vous relaxer, il va de soi que vous devez vous pencher vers un modèle offrant de réels gages de confort. Le pédalage n’a ainsi pas besoin d’être très puissant. Des programmes simples feront l’affaire.

Bien choisir son vélo elliptique : quels sont les critères les plus déterminants

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Lorsque vous vous êtes décidé quant aux objectifs à atteindre et avez une idée précise sur le type de vélo elliptique qu’il vous faut : voici les paramètres qui doivent retenir votre attention :

Qui doit utiliser l’appareil ?

Ici, il s’agira de tenir compte de deux éléments importants : le poids maximal supporté et le nombre d’utilisateurs. La structure est en cela un aspect déterminant. Elle doit être robuste et faire entre 1 et 1,30 mètres en longueur, idéalement. Que vous envisagiez utiliser le vélo elliptique seul ou avec d’autres personnes, choisissez un modèle qui prend en charge le poids des potentiels utilisateurs et respectez rigoureusement les recommandations du constructeur pour être sûr de profiter d’une bonne longévité.

 

Confort du pédalage

Le poids de la roue d’inertie influe directement sur la fluidité du pédalage, et revêt une importance capitale pour éviter les à-coups. Un minimum de 7 kg est recommandé pour bénéficier de mouvements fluides, mais quand vous visez une utilisation semi-intensive ou intensive, la roue d’inertie doit être la plus lourde possible (au moins 20 kg). Pour faire simple, retenez que plus celle-ci est lourde, plus le confort de pédalage y est, et vous pouvez vous entrainer suivant l’intensité de votre choix.

Freinage

Il joue aussi un grand rôle dans la fluidité et le confort des mouvements. Les modèles disponibles sur le marché se différencient en fonction de leur système de freinage. En entrée/milieu de gamme, on retrouve généralement des vélos elliptiques dont les freins sont à résistance magnétique. Deux cas sont alors possibles. Si le mécanisme est simple, le réglage de la force des aimants disposés au niveau de la roue est manuel. Quand il est motorisé par contre, un moteur se charge de contrôler le mouvement des aimants avec une plus grande précision.

En dehors des vélos elliptiques à système de freinage magnétique, d’autres, plus performants, utilisent des freins à résistance électromagnétique et offre un contrôle électrique, ce qui rend leur fonctionnement plus silencieux. La précision s’en trouve aussi améliorée.

Console d’entrainement : fonctionnalités

C’est le cerveau de la machine et il a la double utilité de permettre un suivi des séances et de faire office de coach. Ce second aspect est déterminé par le nombre de programmes intégrés. Plus il y en a, plus vous pouvez varier vos séances et atteindre une variété d’objectifs : perte poids, amélioration de l’endurance, remise en forme, relaxation, entretien physique, etc.

Les vélos elliptiques les plus récents peuvent être compatibles avec des applications comme iFit, ce qui permet de profiter d’un coaching plus avancé et personnalisé, moyennant parfois un abonnement. L’une des dernières innovations en la matière, ce sont entrainements basés sur Google Maps. Vous aurez ainsi la possibilité de vous exercer, en optant pour un itinéraire, afin d’arpenter les rues du monde entier.

S’agissant du volet suivi, la console d’entrainement doit pouvoir afficher des informations de séances comme les calories consommées, la durée de l’entrainement, la distance parcourue, la vitesse de pédalage, la fréquence cardiaque, et bien d’autres encore.

Autres paramètres

En dehors des critères évoqués plus haut, il serait utile de tenir compte d’autres paramètres tels que la flexibilité des réglages de la hauteur du guidon, de la selle ou des pédales, la présence de support pour la bouteille ou pour smartphone/tablette, la facilité de montage et de transport, l’encombrement, la stabilité lors de l’utilisation. Celle-ci peut notamment être assurée par des compensateurs de niveaux.

 

Quels sont les bienfaits des vélos elliptiques ?

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Que ce soit en salle de fitness ou chez soi, le vélo elliptique est très apprécié, notamment pour mincir. L’entraînement sur vélo elliptique permet en effet de brûler entre 450 et 830 kcal par heure, soit 2 à 4 fois plus que la marche. Toutefois, cet appareil procure bien d’autres avantages, grâce à son action bénéfique sur différentes composantes du corps humain.

Les muscles

Le vélo elliptique agit fortement sur les muscles, et permet de travailler à la fois bon nombre d’eux : les biceps, les triceps, les abdominaux, les pectoraux ainsi que les jambes, les cuisses et le fessier. L’autre avantage est qu’on peut varier les exercices, et la manière dont on s’entraîne sur le vélo pour lui permettre de cibler les muscles les plus faibles et les moins sollicités.

Le cœur

L’entraînement cardio que propose le vélo elliptique est l’un des meilleurs exercices pour renforcer son cœur, et ainsi accroître les capacités cardio-respiratoires. Et un cœur musclé et bien entraîné peut propulser une plus grande quantité de sang dans le corps à chaque contraction, fournissant ainsi plus d’oxygène aux muscles et aux organes, ce qui fait diminuer la pression artérielle. De plus, l’entraînement régulier contribue à réduire le risque des accidents cardiovasculaires.

Le plaisir

Comme plusieurs activités physiques, l’entraînement au vélo elliptique permet de décompresser, de se décontracter et d’évacuer le stress. Ce mécanisme s’explique par la sécrétion d’hormones dites du plaisir, l’endorphine et la sérotonine au cours de l’entraînement. En effet, ces hormones nous gratifient d’un sentiment de bien-être, allant même parfois jusqu’à l’euphorie lorsque l’on prolonge la durée de sa séance de vélo. Elles ont aussi un effet anti-stress et antidépresseur. Il n’est donc pas exagéré de dire que faire le vélo elliptique est l’un des meilleurs remèdes pour le bien-être de l’homme.

La prévention du diabète de type 2

Le diabète de type 2 est une maladie chronique caractérisée par un dysfonctionnement de l’insuline dans le corps, alors que l’entraînement sur vélo elliptique a un effet positif sur le taux de glucose dans le sang (glycémie). En effet, lorsque l’on pratique l’elliptique, nos muscles ont besoin d’énergie et vont aller puiser dans les réserves de sucre de notre organisme, ce qui entraîne une baisse du taux de glucose dans le sang. Le vélo elliptique rend aussi notre organisme plus sensible à l’insuline, c’est-à-dire qu’il faut moins d’insuline pour faire passer la même quantité de glucose du sang aux cellules, ce qui permet de freiner en partie les effets du diabète.

L’espérance de vie

La pratique constante du vélo elliptique peut diminuer le risque de nombreuses maladies, retarder l’apparition des symptômes et également maintenir l’efficacité du système immunitaire, augmentant ainsi l’espérance de vie. Vous entrainer au vélo elliptique pourrait donc rallonger votre durée de vie de quelques années.