Sommaire
- 1 Poids cheville : Comparatif, guide d’achat et conseils d’utilisation !
- 2 Support telephone velo : Comparatif des meilleurs et guide d’achat !
- 3 Home trainer : Comparatif des meilleurs, guide d’achat et exercices possibles !
- 4 Tapis de sport, Yoga, Fitness, Pilates : Comment bien choisir ?
- 5 Choisir son rameur : Guide d’achat et Comparatif 2020
- 6 Stepper : Comparatif des meilleurs appareils
- 7 Choisir son Vélo d’Appartement ? Guide d’Achat & Comparatif 2020 !
- 8 Choisir sa barre de traction : guide d’achat et comparatif 2020
- 9 Comment choisir sa corde à sauter ? Guide d’achat et Comparatif
- 10 Choisir sa chaise romaine : Guide d’achat et comparatif 2020
- 11 Poids cheville : Comparatif, guide d’achat et conseils d’utilisation !
- 12 Support telephone velo : Comparatif des meilleurs et guide d’achat !
- 13 Home trainer : Comparatif des meilleurs, guide d’achat et exercices possibles !
- 14 Tapis de sport, Yoga, Fitness, Pilates : Comment bien choisir ?
- 15 Sel de Nigari : Bienfaits, utilisation et apports pour les sportifs !
- 16 Spiruline : les meilleures marques, bienfaits pour les sportifs et conseils d’utilisation
- 17 Traction prise neutre : Tout ce qu’il faut savoir !
- 18 Soulevé de terre : Le roi des exercices de musculation !
- 19 Étirement mollet : Conseils et exercices pour des mollets en bonne santé
- 20 HIIT : Tout ce qu’il faut savoir sur cette méthode de fitness rapide et efficace
Poids cheville : Comparatif, guide d’achat et conseils d’utilisation !
C’est dans les années 80 que les poids cheville font leur apparition et se démocratisent par le biais d’émissions de fitness qui vantaient leurs mérites. Depuis, ils gardent la cote, mais sont souvent mal utilisés. Dans ce comparatif, je vous donne mon avis sur...
Support telephone velo : Comparatif des meilleurs et guide d’achat !
Vous n’avez pas de compteur vélo ou de GPS, et vous avez besoin d’être joignable, même lorsque vous dégourdissez vos jambes sur quelques jolies routes de campagne. Un support telephone velo est alors indispensable pour accéder à l’écran du smartphone, afin de vérifier...
Home trainer : Comparatif des meilleurs, guide d’achat et exercices possibles !
L’hiver est là, ou bien la pluie ne s’arrête plus, mais vos jambes ont besoin de pédaler ! Un vélo d’appartement, c’est sympa, mais vous préférez vous entraîner sur votre vélo, de course ou VTT. Le home trainer est donc l’accessoire indispensable pour ça ! S’il était...
Tapis de sport, Yoga, Fitness, Pilates : Comment bien choisir ?
Inutile de se ruiner pour se remettre en forme ! Tout le monde n’a pas les moyens, les possibilités ou l’envie d’aller à la salle tous les deux jours. Il existe heureusement de nombreux équipements pour prendre soin de notre corps tout en restant à la maison. Le tapis...
Choisir son rameur : Guide d’achat et Comparatif 2020
Le rameur est sans aucun doute l’appareil de musculation le plus complet. Il permet en effet de faire travailler plus de 90 % des muscles de votre corps. C’est donc assez logique que vous vouliez en acheter un. Pour cela, nous vous avons dressé un comparatif des...
Stepper : Comparatif des meilleurs appareils
Le stepper est un accessoire de musculation fitness, que l’on peut classer dans la famille du vélo d’appartement ou du tapis de course. Il va permettre de muscler les jambes, et bien d’autres parties du corps. Idéal pour conserver la forme sans sortir de chez soi, le...
Choisir son Vélo d’Appartement ? Guide d’Achat & Comparatif 2020 !
Pour retrouver du souffle, faire travailler son cardio, perdre du poids, et gagner en endurance, le vélo d’appartement est un allié de choix. Qu’il pleuve, vente ou neige à l’extérieur, il est toujours là, prêt à recevoir le sportif qui souhaite se dépenser...
Choisir sa barre de traction : guide d’achat et comparatif 2020
Une barre de traction est un outil vraiment intéressant. Si vous voulez en acquérir une, n’hésitez pas à consulter ce guide d’achat dans lequel vous retrouverez plusieurs tests et avis. Une barre de traction dispose en effet de nombreux avantages. Le principal d’entre...
Comment choisir sa corde à sauter ? Guide d’achat et Comparatif
Nous avons tous fait de la corde à sauter à l'école, lorsque l'on était petit. Quelle erreur avons-nous fait en arrêtant ! Comme nous allons le voir dans ce guide d'achat et comparatif, la corde à sauter est l'un des meilleurs moyens de se maintenir en forme. Il...
Choisir sa chaise romaine : Guide d’achat et comparatif 2020
Si vous voulez un appareil complet pour vous muscler, la chaise romaine est sans aucun doute faite pour vous. Bien qu’elle puisse faire penser à une machine de torture, il s’agit tout simplement de l’un des meilleurs équipements pour se muscler de chez soi. Il le doit...
Poids cheville : Comparatif, guide d’achat et conseils d’utilisation !
C’est dans les années 80 que les poids cheville font leur apparition et se démocratisent par le biais d’émissions de fitness qui vantaient leurs mérites. Depuis, ils gardent la cote, mais sont souvent mal utilisés. Dans ce comparatif, je vous donne mon avis sur...
Support telephone velo : Comparatif des meilleurs et guide d’achat !
Vous n’avez pas de compteur vélo ou de GPS, et vous avez besoin d’être joignable, même lorsque vous dégourdissez vos jambes sur quelques jolies routes de campagne. Un support telephone velo est alors indispensable pour accéder à l’écran du smartphone, afin de vérifier...
Home trainer : Comparatif des meilleurs, guide d’achat et exercices possibles !
L’hiver est là, ou bien la pluie ne s’arrête plus, mais vos jambes ont besoin de pédaler ! Un vélo d’appartement, c’est sympa, mais vous préférez vous entraîner sur votre vélo, de course ou VTT. Le home trainer est donc l’accessoire indispensable pour ça ! S’il était...
Tapis de sport, Yoga, Fitness, Pilates : Comment bien choisir ?
Inutile de se ruiner pour se remettre en forme ! Tout le monde n’a pas les moyens, les possibilités ou l’envie d’aller à la salle tous les deux jours. Il existe heureusement de nombreux équipements pour prendre soin de notre corps tout en restant à la maison. Le tapis...
Sel de Nigari : Bienfaits, utilisation et apports pour les sportifs !
La nature nous gâte avec des supers aliments ou des minéraux, qui possèdent de nombreuses vertus. Le sel de Nigari fait partie de ces produits miracles, utilisés depuis la nuit des temps, pour booster notre énergie et notre système immunitaire. Qu’est-ce que c’est...
Spiruline : les meilleures marques, bienfaits pour les sportifs et conseils d’utilisation
Depuis des années, on entend parler de la spiruline. Cette algue microscopique est considérée comme un super aliment qui aurait de nombreux bienfaits pour notre corps et notre santé. Certains l’appellent « l’or bleu », d’autres parlent de la plante des sportifs, bref,...
Traction prise neutre : Tout ce qu’il faut savoir !
Il y a plusieurs types de tractions. Avec une barre classique, on va effectuer une traction supination, avec la paume des mains vers l’extérieur, ou bien une traction pronation, avec la paume des mains face à nous. Une autre méthode est intéressante, surtout pour les...
Soulevé de terre : Le roi des exercices de musculation !
Le soulevé de terre ou « deadlift » pour les anglophones fait partie de ces mouvements complets et très efficaces qui doivent intégrer la routine de tous les sportifs cherchant à développer leurs muscles. C’est un exercice parfait pour ceux qui cherchent à prendre de...
Étirement mollet : Conseils et exercices pour des mollets en bonne santé
Les étirements font partie de la routine de nombreux sportifs et certains muscles réclament un travail plus important que d’autres. L’étirement du mollet est assez controversé, pour certains athlètes, il pourrait limiter la performance physique et pour d’autres il est...
HIIT : Tout ce qu’il faut savoir sur cette méthode de fitness rapide et efficace
Comme de nombreux entraînements fitness, le HIIT nous vient tout droit des Etats-Unis. C’est une méthode très efficace pour brûler des calories en un minimum de temps. Tout le monde est pressé, on ne peut pas tous passer 5 heures par semaine à la salle de sport, alors...
